“Ağrıyı susturmak değil, anlamak gerek”

Masa başında çalışanların büyük bölümü bel ve boyun ağrısından şikayet eder. Özellikle uzun süreli bilgisayar kullanan insanlar bel boyun ağrılarının giderilmesi için doktor doktor gezerler.

GRT TV’de yayınlanan Deniz Yükselir ile Sağlık Olsun programına konuk olan Klinik Fizyoterapist Mahmut Yücel, modern yaşamın neden olduğu kas-iskelet sistemi sorunları ve hareketin iyileştirici etkileri hakkında önemli bilgiler paylaştı.

Masa başı çalışma, uzun süre telefon kullanımı ve yanlış duruş alışkanlıklarının özellikle bel ve boyun ağrılarını artırdığına dikkat çeken Yücel, ağrının sadece bastırılması gereken bir şikâyet değil, vücudun verdiği bir uyarı olduğunu vurguladı. Fizik tedavide ezbere uygulamaların yeterli olmadığını belirten Yücel, her bireyin ihtiyacının farklı olduğunun altını çizdi.

Programda, bel ve boyun fıtıklarının artık genç yaşlarda da sık görülmeye başlandığına değinilirken, hareketin hem fiziksel hem ruhsal iyilik hâli üzerindeki etkileri ele alındı. Yücel, düzenli hareketin kas-iskelet sistemi sağlığı kadar stres yönetimi ve yaşam kalitesi açısından da büyük önem taşıdığını ifade etti.

Teknolojinin fizyoterapide doğru kullanıldığında süreci güçlendirdiğini belirten Yücel, duruş analizi ve takip sistemlerinin tedavide yol gösterici olduğunu söyledi.

Program sonunda izleyicilere seslenen Klinik Fizyoterapist Mahmut Yücel, şu mesajı verdi:

“Ağrı bir alarmdır. O alarmı susturmak değil, nedenini anlamak gerekir. Hareket ise en güçlü ilaçtır.”